คนเจ้าน้ำตา

งานยุ่งมากจริงๆ ไม่มีเวลาทำอะไรที่เป็นส่วนตัวเลย...เมื่อวานก็หงุดหงิดๆ..ต้องยุ่งกับการจัดการงานที่ได้รับมอบหมาย ความจริงยุ่งตั้งแต่วันอังคารแล้วต้องจัดบอร์ด จัดเวที เตรียมการทุกอย่าง...และแล้วในที่สุดก็ผ่านทุกอย่างไปด้วยดีได้รับคำชมเล็กๆ น้อยๆ แต่เหนื่อยมากถึงเหนื่อยที่สุด ทำให้ชีวิตเซ็งได้เหมือนกัน วันนี้(วันพฤหัส) ขอนั่งพักผ่อนเฉยๆ สักวัน แต่ก็ไม่วายมีงานจรเข้ามาอีก...ต้องไป ตจว.อีกแล้ว...แต่เลื่อนเป็นกลางเดือนหน้าแล้ว..แต่อาทิตย์หน้าก็เริ่มมีประชุมส่วนกลางแล้วจนถึงปลายเดือน...เบื่อ..ๆๆ...เสร็จจากประชุมส่วนกลางก็เป็นรอบของ ตจว. ล่ะ ไม่อยากไปเลย...ภาระส่วนตัวยังไม่ได้ทำยังไม่มีเวลาที่จะทำงานส่วนตัวที่ตัวเองอยากทำเลย ..หรือ ลาออกจากงานดีกว่าคะเนี่ย...แต่มีคนเตือนว่าในสภาวะเศรษฐกิจแบบนี้อย่าได้ริอ่านออกจากงานเป็นเด็ดขาด..แล้วตรูจะทำยังไงดีคะเนี่ย....อยู่ในสภาวะเบื่องานจนหงุดหงิดไปหมดแล้ว...ปวดหัวบ่อยๆ ด้วย...เมื่อวานก็ไม่สบายอีก ความเครียดลงกระเพาะปวดท้องมากๆ ไม่อยากบอกใครให้เป็นห่วง...ขนาดมีใครบางคนโทร.มาก็แค่นคุยไปอย่างนั้นทั้งที่ปวดท้องแทบแย่...แต่ก็ต้องฝืนทนคุยจนต้องวางสายก่อนเพราะปวดท้องมากจนหน้าซีดจะเป็นลม...ได้พักผ่อนก็ค่อยยังชั่วได้...คงจะเครียดนั่นล่ะ...


30 วิธีให้ช่วยให้มีความสุข มากขึ้น

บางครั้ง ความสุขก็ไม่จำเป็นต้องไขว่คว้ามา บางครั้ง มันอาจจะจะอยู่ใกล้ๆตัวคุณก็ได้

ลองอ่านดูเผื่อคุณจะพบความสุขในไม่ช้านี้...


1. นึกไว้เสมอว่า การโกรธ 1 นาที จะทำให้ความทุกข์อยู่กับคุณ 3 ชั่วโมง

2. ถ้ายิ้มให้กับคนที่อยู่ในกระจกรับรองว่าเขาต้องยิ้มตอบกลับมาทุกครั้ง

3. ลองปลูกต้นไม้เองซักต้นการเติบโตของมันจะบ่งบอกตัวตนของคุณได้

4. หลับตานิ่งๆสัก 3 นาที เมื่อรู้สึกว่าอะไรที่อยู่ตรงหน้ามันช่างยากเย็นเหลือเกิน

5. ระหว่างแปรงฟันฮัมเพลงไปด้วยจนจบ จะทำให้ฟันสะอาดขึ้นเป็น 2 เท่า

6. เคี้ยวข้าวแต่ละคำให้ช้าลงจากรสชาติที่ธรรมดา ก็จะอร่อยขึ้นเยอะเลย

7. ไม่ว่าผมจะสั้นหรือยาวแค่ไหนก็ต้องการให้หวีอย่างทะนุถนอมเหมือนกันหมด

8. การขึ้น-ลงบันไดสูงๆแบบไม่ให้เมื่อย คือ การไม่นับว่ากำลังยืนอยู่บันไดขั้นที่เท่าไร

9. คนตาบอดจะเห็นว่าคุณหล่อมากๆทันทีที่คุณถามเขาว่า “ช่วยพาข้ามถนนไหมคับ”

10. เมื่อจะหยิบเศษเงินให้ขอทานไม่จำเป็นต้องนับก่อนที่จะหย่อนลงกระป๋องหรอก

11. ควรหัดพูดคำว่า ไม่เป็นไร ให้เคยปากมากกว่าจะพูดคำว่า จะเอายังไง

12. ลองตั้งนาฬิกาให้เร็วขึ้น 15 นาที รับรองว่าจะไม่ไปสายเหมือนเมื่อก่อน

13. สัตว์เลี้ยงที่บ้านเก็บความลับเก่ง ดังนั้น เรื่องที่ไม่อยากให้ใครรู้ จึงเล่าให้มันฟังได้

14. อาหารที่จะไม่ชอบกินตอนเด็กลองตักเข้าปากอีกสักที เผื่อจะกลายเป็นอาหารจานโปรด

15. เขียนชื่อคนที่คุณเกลียดใส่กระดาษ แล้วฉีกทิ้ง (หรือแปะไว้ใต้รองเท้าแล้วใส่รองเท้านั้นไปเดินเล่นสักพัก) ความเกลียดจะเบาบางลงเรื่อยๆ

16. ปล่อยน้ำตาให้ไหลโดยไม่ต้องเช็ด เมื่อน้ำตาแห้ง จะดูแทบไม่ออกเลยว่าเพิ่งร้องไห้

17.ตุ๊กตาและของเล่นเก่าๆจะทำให้เรายิ้มออกเสมอเมื่อได้เห็นมันอีกครั้ง

18. ก่อนซื้ออะไรก็ตาม ต้องคิดหาประโยชน์ของมัน ทำให้ได้ 3 ข้อก่อน

19. ถึงเสื้อและกางเกง ในตู้จะมีอยู่น้อย แต่ถ้าใส่สลับกันไปเรื่อยๆก็จะดูเหมือนมีเยอะขึ้น

20. ซาลาเปา 1 ลูก กินได้ 2 คน ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้ กินได้ 4 คน ถ้าคุณคิดจะแบ่งเท่านั้นเอง

21. เลือกให้ของขวัญคนที่ไม่เคยได้ ดีกว่าให้คนที่ได้เยอะ จนจำชื่อคนให้ได้ไม่หมด

22. ในวันที่รู้สึกเศร้าหรือเหงาๆเดินไปซื้อดอกไม้ให้ตัวเองซักดอกก็จะดีขึ้น

23. แอบรักใครสักคน...ยังไงก็ยังดีกว่าไม่เคยรู้ว่าความรู้สึกรักมันเป็นอย่างไร


24. ถึงจะไม่ได้ออกไปไหน แต่ก็ไม่ได้หมายความจะแต่งตัว สวยๆ หล่อๆ ไม่ได้นี่

25. ฝึกโรแมนติกง่ายๆคนเดียวบ้าง ด้วยการนั่งนับดาวให้ครบ 100 ดวงก่อนนอน

26. ถ้าคุณเช็ดกระจกที่ขุ่นมัวที่สุดจนสดใสได้ "ทำไมถึงจะเรียนดีกว่านี้ไม่ได้"

27. พยายามอ่านหนังสือทุกชนิดในมือให้จบ มันอาจจะไม่สนุก แต่ก็มีประโยชน์แฝงอยู่

28. วันที่ตื่นเช้าให้บิดขี้เกียจให้นานที่สุด เท่าที่จะนานได้ ถ้าขี้เกียจออกกำลังกาย

29. แค่เอาข้าวที่กินไม่หมดไปให้หมาที่เดินผ่าน ก็เป็นการทำบุญที่ไม่ต้องลงทุนแล้ว

30. ปิดไฟดวงที่ไม่จำเป็นในบ้าน แม่จะได้มีค่าขนมให้คุณเพิ่มขึ้นอีกหลายบาท

ลองไปทำหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองดูนะคะ คงจะมีความสุขเพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยล่ะคะพี่น้อง


ขอขอบคุณ ThaiReaderClub








คนเจ้าน้ำตา
เจนนิเฟอร์

ทั้งที่รู้ จบไปแล้ว รู้ทั้งรู้ ว่าไม่รัก
ยังจะ อยาก พูดจา ทักทาย เมื่อเจอ
รู้ว่าเขา ไม่เปลี่ยนใจ รู้ทั้งรู้ เขาไม่แคร์
ยังอุตส่าห์ แอบเผลอ คิดเพ้อ ฝันไป
ไม่เคยจำ ไม่เข้าใจ เหตุใด ยังรัก และ ฝังใจ
ที่เขา ทำ มันโหดร้าย
เปลี่ยนตัวเอง ปรับตัวเอง ก็ยัง ทำไม่ได้
ก็คำว่ารัก มันค้าง มันคา ในใจ
ก็ยังหวั่นไหว ในใจอยู่ดี

บอกตัวเอง ทุกวัน ให้หัน ไปทางอื่น
เวลาที่เขา นั้นเข้ามา
บอกตัวเองซ้ำ ซ้ำ เลิกทำ เป็นคน เจ้าน้ำตา
อย่าเสียดาย เวลา
อย่าให้เขา รู้ว่าเรา ไม่เปลี่ยน จากเดิม

พยายาม จะตัดใจ ตัดปัญหา ให้พันไป
แต่ก็ทำ ไม่ได้ เลยสักที
คิดถึงเขา อยู่เสมอ อยากให้เขา อยู่ตรงนี้
ได้แต่คิด ทั้ง ทั้ง ที่มัน ไม่มี ทาง

บอกตัวเอง ทุกวัน ให้หัน ไปทางอื่น
เวลาที่เขา นั้นเข้ามา
บอกตัวเอง ซ้ำ ซ้ำ เลิกทำ เป็นคน เจ้าน้ำตา
อย่าเสียดาย เวลา
อย่าให้เขา รู้ว่าเรา ไม่เปลี่ยนจาก เดิม.....

บอกตัวเอง ทุกวัน ให้หัน ไปทางอื่น
เวลาที่เขา นั้นเข้ามา
บอกตัวเอง ซ้ำ ซ้ำ เลิกทำ เป็นคน เจ้าน้ำตา
อย่าเสียดาย เวลา อย่าให้เขา รู้ว่าเรา........

บอกตัวเอง ทุกวัน ให้หัน ไปทางอื่น
เวลาที่เขา นั้นเข้ามา
บอกตัวเอง ซ้ำ ซ้ำ เลิกทำ เป็นคน เจ้าน้ำตา
อย่าเสียดาย เวลา อย่าให้เขา รู้ว่าเรา.....
ไม่เปลี่ยน...จากเดิม